
Интенсивная Краткосрочная Программа
Идеальный вариант для интенсивных тренировок в течении короткого периода (от 1 недели до 3 месяцев). Программа может быть скорректирована для достижения индивидуальных задач и потребностей. Улучшение техники ударов, пред-турнирная подготовка, улучшение физической подготовки, полное теннисное тестирование, и многое другое.


Что входит в программу?
-
Теннис (Индивидуальные и Групповые) тренировки.
-
ОФП и СФП (Индивидуальные и Групповые) тренировки.
-
Занятия по растяжке & дыхательным упражнениям.
-
Индивидуальная программа по закачке проблемных зон.
-
Сессии по психологической подготовке и управлению стрессом.
-
Тактические занятия и подготовка к турнирам.
-
Видеоанализ и тест на скорость ударов.
-
Сопровождение на все турниры, запланированные ST TEAM.
-
Отчет по результатам тренировок по теннису и фитнесу.